正如有一門科學技術用來創造外在的幸福，也有一門完整的科學技術來創造內在的幸福。2020年是一個讓人不想回顧的一年，但要迎接新的一年，我們在 生活 上也需要有所提升，今天就要和各位成人分享優化內我的方法，讓我們一起為2021年做好最完善的準備與調整，準備迎接 快樂 吧！
每天花5分鐘檢視自己今天是否有比昨天過得更好，我們一起學習，讓2021年有個大躍進吧！
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