愛愛戰鬥力up！7種超級食物增強你的性能力

古語有云 you are what you eat，身體不舒服你會知道吃得清淡點；想減肥，甜食油膩少吃，但若想增強床上戰鬥力應該吃什麼呢？

千萬不要過量亂吃有的沒的，那些說春藥多厲害啊，戰前吃多少生蠔的建議啦，究竟是真的有用還是心裡作用呢。好啦，接下去看有什麼健康又營養的超級食物能讓你的床上表現如虎添翼！

多數男人覺得女人擦鮮紅色唇膏是很性感的，而草莓其實男生不是很常會吃到，但因為草莓含有豐富的葉酸與維他命B，男人食用，可以大大提高貨源供應量。下次準備大戰幾回合之前，先買一盒回家準備先啦～

原本大家最愛下酒小菜是花生，但是又肥又不健康，所以很多人下酒都改吃堅果了。堅果含有好多豐富營養，其中鋅正是增強性慾同時能提升高潮質量很重要飲養元素哦！男怪得平時喝酒吃堅果後都心癢癢der～

是啊，又是酪梨！這種超級食物含有豐富的不飽和脂肪，不只是女子減肥的聖物，也對心臟與血管有超多益處，若血液循環能夠暢順，同理也可以流到正確的位置去的ＸＤ。

巧克力不僅令人有戀愛的感覺，亦可以減緩壓力與降低焦慮感，不讓負面情緒影響你的床戰表現。曾經有個為期一個月的實驗，一班男女每日都吃黑巧克力，全部參加實驗的人都表示每天吃巧克力心情都舒暢許多，而女實驗者更透露自己性趣大增，在一個月的實驗期間中，愛愛的次數增加，質量也提高了不少！

你有聽過要成功跑完馬拉松，1成靠體力，9成靠意志嗎？床上運動也是一樣的，所以想要有高質量的床戰，保持頭腦清醒是非常重要。盧筍含有豐富的葉酸與維他命B，可以維持血液中的含氧量，活化細胞。

歷史學曾經提出過古埃及人曾實用大蒜增強自己的床戰能力，而研究人員也證實了這種植物對性能力的功效。另外，吃蒜亦可以促進心血管健康，讓血液流通更順暢並且導向該去的地方，男性食用效果會更加明顯，不過吃完記得要刷牙就是了。

破產名廚 Jamie Oliver 料理都喜歡加辣，因為辣會讓你有飽足感，而且也可以促進新陳代謝。其實辣椒也可以讓你性趣大增，因為吃辣後會令人心跳加速，就好似你和伴侶開戰前的身體狀態一樣，研究也發現辣椒可以讓男性額外持久。冬天不如吃辣一點暖暖身也提升一下興致與戰鬥力吧。