性治療師告訴您關於「 陰蒂 」與達到「 陰蒂高潮 」的技巧

高潮真的如此神秘莫測?不少女性可能從未體驗過高潮,但性愛並非「陰道交」才是完美句號,陰蒂末梢神經相對陰道來說更加密集且敏感,稍加刺激配合技巧,能享有更強烈的快感。不論自慰或性愛,都可透過刺激陰蒂達到理想的高潮。

當談到性愛時的快感時,陰蒂刺激是非常關鍵的。但知道要刺激陰蒂是一回事,怎麼做又是另一回事。當您不熟悉陰蒂刺激的世界時,對做錯了一切感到困惑是正常的。因此,為了幫助您走上陰蒂啟蒙之路,我們與性治療師 Mia 進行了交流,以向您好好闡述您需要了解關於「陰蒂」的一切。

為什麼刺激陰蒂很重要

當談到在性行為中達到性高潮時,對於女人來說,單靠插入是很難達到高潮的。歐美一項研究發現,只有 18% 的女性可以僅通過插入就達到性高潮。雖然陰蒂刺激不會將性高潮率提高到 100%(許多其他因素也很重要,例如環境、心情、身體狀況等),但它確實增加了在性愛過程中體驗更多快樂的可能性。同一項研究發現,36% 的女性表示她們「需要」透過陰蒂刺激來達到性高潮,而許多人表示這會增加她們的整體享受。

所以,是的,這很重要。

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如何找到陰蒂

不要驚慌,陰蒂實際上並沒有那麼隱蔽,它並不需要一支探險隊和一張藏寶圖才能找到。你真的只需要去觸碰並且感覺,並非隨意地摩擦一個隨機的地方。雖然從視覺上看,陰蒂的形狀和大小可能會有所不同,但在解剖學上,所有陰蒂都位於同一個地方。Mia 告訴我們「當外陰和內陰唇打開時,你可以找到內陰唇相交處中,有一個小覆蓋物如同男性的包皮,在那裡面就能找到陰蒂。外部的這個地方叫做陰蒂罩,在它的正下方,你會發現陰蒂頭(如同男性龜頭),它可能看起來像一個小圓芽,但我們更喜歡叫它「珍珠」,這是想要達到C點高潮必須注重的區域。

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刺激陰蒂的最佳方法

在你陷入困境之前,請記住,喚醒愉快的感官並不像按下按鈕那麼簡單,必須確保您和伴侶在精神上也處於興奮狀態,然後通過探索其他敏感區域(例如頸部和嘴唇)來建立陰蒂所需要的情境刺激,而不是直接前往那個地方。一旦基礎條件達成了,就該更深入了解陰蒂了。

很遺憾地,刺激陰蒂與許多性方面的事情一樣,沒有一種簡單的例行程序可以完全適用於每個人。最重要的建議是,希望您可以獨自或與伴侶一起嘗試,我說的是多次的嘗試,看看什麼是有效的,這也是讓彼此能更親近的互動,學習取悅彼此本來就是應該要做到的,不是嗎?

話雖如此,Mia 有一些技巧可以幫助您入門,用手或玩具嘗試以下動作,看看感覺如何。

上下游移

將一根手指放在陰蒂罩正上方,以溫和、一致、向下的運動將其移動幾公分,然後重新沿著該運動回到陰蒂罩的頂部,並且重複幾次這個動作,要記住在陰蒂被喚醒時需要耐心,因為這個區域需要一些時間才能感受到快樂。

「在陰蒂的兩側放置一或兩根手指,並將其游移的頻率提升一個檔次。在陰蒂的左右側進行相同的穩定的上下運動,同時將食指放在陰蒂本身,同時進一步刺激她的外陰和陰蒂。」Mia說到。

圓周運動

這個動作超級受歡迎!從陰蒂罩的頂部開始,以陰蒂為中心自然的圓周運動來刺激。Mia說:「無論你選擇加快節奏還是慢慢來,你都可以嘗試以更大或更小的圓圈來使因地產生不同的感受,可以根據你已嘗試圓圈大小來感受她是否有增加更多的愉悅感,通常較小的圓周運動能產生最強烈的感覺。」

兩點一線

用一根或兩根手指,使用陰蒂作為中心錨點,同時在陰蒂上做左右運動,盡量將刺激保持在陰唇內,Mia建議「根據每個人的敏感度和對於情境的偏好,產生愉悅感的速度可能非常慢也可能相當快。我建議慢慢開始,隨著興奮感的提升和情慾被喚醒的嬌喘聲音作為信號,逐漸增加刺激的速率。」

轉載圖片請標註:#成人的科學

玩具輔助

不一定每個人都有伴侶或有閒情逸致去慢慢感受,Mia說到「在台灣上班族的工作量總是讓人下班無法享有良好的生活與性愛品質,而陰蒂刺激玩具是女性可以擁有和使用的輔助道具。在我們看來,沒有多少情趣玩具知道如何刺激女性的那個珍珠,它們被稱為陰蒂愉悅玩具是有原因的。

這些玩具提供了許多不同的功能。我們相信您很難選擇最完美的,為什麼?所有玩具看起來都太療癒了!而且它們確實是。我的意思是,身為女性我們買過的東西無奇不有,我們也都知道沒有100分產品,因為依據外觀跟功能性總有不同的考量,但我最推薦的是陰蒂刺激器,它們提供了哪些功能呢?有的可以模擬在陰蒂上的吸吮感受,有些則可以提供震動刺激,將玩具放在陰蒂上就對了。多數的玩具都是防水的,這意味著您也可以帶著值得信賴的玩具進行水上冒險。

請選擇妳認為最適合也最方便的使用方式,它們可以是巨大而強大的魔杖按摩棒,可以帶妳全然釋放飄飄然的雲遊,也可以是小型無聲震動器,也能透過不同的運作原理讓妳欣喜。不管選擇哪種玩具,只要將它們靠在你的陰蒂上就能完成工作,透過玩具的輔助會讓妳振作起來,前往夢想已久的高潮。

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